my960906的日记, 2021年02月11日

體脂肪37.3

75.7 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 20.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月11日:

2266 千卡

脂肪: 92.90克 | 蛋白质: 141.69克 | 碳水物: 216.91克. 早餐: 無糖豆漿, Happy Cow 起司, 漢堡包. 午餐: 餅乾, 蘿蔔糕. 晚餐: 爭鮮紐西蘭半殼淡菜, 油飯, 馬偕筍香肉絲羹, 干貝, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: 萬歲牌無調味綜合堅果. 更多的......

2405 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加9.8 公斤

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