在2021年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 152.84克.
早餐: Mentimun (Kupas), Daun Kenikir, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Pepaya. 午餐: Telur, Sop sayur, Nasi Merah. 晚餐: Singkong Rebus, Tahu, Nasi Merah, Sop sayur. 小食/其他: Roma Sandwich Peanut Butter, Nanas, Telur Puyuh. 更多的......
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稳定体重
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