在2014年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 54.78克 | 碳水物: 158.77克.
早餐: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. 午餐: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. 晚餐: Gekochte Karotten, Putenbrust Fleisch. 小食/其他: Milchkaffee, Erdbeeren. 更多的......
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2112 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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