在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 138.20克 | 蛋白质: 83.48克 | 碳水物: 87.51克.
早餐: Sadia Patê de Frango, Café, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Copacol Mortadela, Piraquê Torrada Multigrãos. 午餐: Pif Paf Peito de Frango Defumado, Jussara Creme de Leite Leve, Pazze Óleo de Abacate, Ovo, Regina Queijo Parmesão Ralado. 晚餐: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Italac Creme de Leite, Qualitá Amendoim Torrado e Moído, La Violetera Uva Passa Escura, Pif Paf Peito de Frango Defumado, Pazze Óleo de Abacate, Turma da Mônica Maçã, Itambé Creme de Leite Leve, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 小食/其他: Marba Mortadela Tradicional, Patê de Frango, Piraquê Torrada Light, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. 更多的......
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2358 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 9 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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