在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 173.43克 | 碳水物: 142.11克.
早餐: ZMA, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Leite Desnatado, Nescau Light. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Quero Feijão Carioca, Swift Carne Moída Patinho. 晚餐: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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