elva atika的日记, 2021年02月10日

Sama dan solusiku tidur siang aja yg agak lama 

aku, bahkan berlanjut smp redday berakhir 

aku juga gitu...  

Aku kaya gitu malah habis red day 

sama aku juga. biasanya seminggu sebelum datang parah bngt ga kekontrol 😅 

sama aku juga. paling banyakin minum air putih buat nahan nafsu makan.. 

aku seminggu sblm haid pasti nafsu makan meningkat, tp kalo pas haid malah ga nafsu makan sama sekali wkwk 

aku malah kebalikannya. kalo mau datang bulan sampe selese dateng bulan malah susah bgt buat makan. saking magernya sampe males ngunyah gitu😂 

ka mau tanya ada yang sama ga kalo pas lagi mens.. berat badan nya ga turun .. malah stuck aku padahl sama udah defcal udah wo juga tapi ko ga turun* pas lg mens 

aku hari minggu kemarin bawaan nya mau makan terus alhasil jadiin hari itu cheating day, eh ternyata tadi pagi ada tamu bulanan dateng  

ak jga gtu malahan smpe red day slsai 

aku sih biasanya tetep makan aja sih kak kalo napsuan menjelang mens🤣 karena kadang itu terjadi krn tubuh emg butuh banyak nutrisi. aku pernah paksain ga nurutin, eh malah mensnya jadi ga lancar :)) waktu itu akhirnya aku mukbang martabak+minum kunyit baru bisa lancar wkwkwk 

halo ka aku ada kelas diet gratis, yuk join 087879506574 

aku juga gitu sih.... 

hadiiiirrrr ini aku banget, 😭😭😭 

nimbrung dong, kalian kalo haid cenderung BB naik ga?  

huaaa samaaaa 😂 

aku malah abis haid napsu makan ngelunjak😭 

klo mauhaid bb malah naik.. wajar ga yah? ada yg tau knp? 

saat haid, hormon membuat badan menahan air makanya bb sulit turun, hormon jg yg bertanggung jawab membuat klo ga craving ya sebaliknya jadi malas makan.