在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 120.08克 | 碳水物: 138.20克.
早餐: Elma, Zeytin, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Süzme Peynir. 午餐: Tahıllı Ekmek, Harras Ton Balığı, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay. 晚餐: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Muz, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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