|
#day17 ku.. nutrisi tercukupi hari iniii:) smngatt buat besokkk dan seterusnya
|
1270 千卡
|
脂肪: 23.71克 | 蛋白质: 53.02克 | 碳水物: 219.30克.
早餐: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Sari Roti Roti Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Ikan Kembung, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. 晚餐: Sayur Campuran, Ikan Kembung, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Sunpride Banana. 更多的......
|
|
|
|