在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 72.38克 | 蛋白质: 67.20克 | 碳水物: 100.55克.
早餐: Творог 5%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. 午餐: Постный Борщ, Макароны Отварные, Яичный Омлет. 晚餐: Творожная Запеканка с Манкой, Омлет с Помидорами, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. 小食/其他: Картофельный Суп, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|