ignacia_1190的日记, 2021年02月9日

Hola! Yo igual realizo estilo de vida keto, esta es mi segunda vez llevando este estilo de vida, a modo de consejo por experiencia, ojo con el tomate y zanahoria! Son muy ricos y estan permitidos pero comerlo todos los dias no ayudara en la baja de peso, si bien estan permitidos, tienen mucha azucar, mas que nada el tomate, yo los como solo 1 vez a la semana y bajo mucho de peso🙋🏼‍♀️ ❤🤸🏼‍♀️ exito! Se ve ricooo tu desayuno! 

Nayerr jamás será perjudicial comer zanahoria y tomate... La idea es que si vas a empezar a preocuparte por tu peso lo hagas de forma sana sin descartar alimentos menos si son fuentes de carbohidratos fibrosas. La idea es que se aprenda a llevar un estilo de vida balanceado. Siempre recaerás si eliminas alimentos. El equilibrio te hará ceder y mantenerte comiendo saludable a largo tiempo 

Hola yashna🙋🏼‍♀️ en dieta keto la idea es no consumir azucares de ningun tipo y mucho menos carboidratos! Esto es para lograr entrar en cetocis y que tu cuerpo utilize la grasa como fuente de energia y no la azucar de alimentos, recuerda que todo carbo se vuelve azucar y esos son los carbos malos que hacen mantener la grasa 🙋🏼‍♀️ en dieta keto busca todo lo contrario, la fibra se consume en todos los demas vegetales y carnes, es una dieta que casi no limita, solo es conocer cuanto carbo, azucar, prote etc de cada alimento y te va ir super bien, todo esto no lo digo desde punto personal, soy deportista alto rendimiento y trabajo en conjunto de 2 nutrilogos sequisimos ❤🤸🏼‍♀️ saludos! 

en ningun momento digo que deje de consumirlos🤔 solo que controle la ingesta de azucar para que vea los resultados que espera, es una ayudita no una regla! ❤ 

Yasnaharu hola amiga pero ella no dijo que era Malos ni perjudicial , solo dijo “ojo” que contienen más azúcar..y comentó que no lo comiera todos los días (en ningún caso dijo que los dejará )...comprensión lectora 

Holii, siiii es verdad que no es muy recomendable comer tomates todos los días .Ese día solo coloque medio tomate y después me mate en la sipinnig de 1 hora jajajjaja .Besitos y gracias por los aportes