在2021年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 159.13克.
早餐: ВкусВилл Сырок с Какао, Пятерочка Груша Конференция, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вологодское Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Помидоры Черри, ВкусВилл Молоко 1%, Гарнец Льняная Мука, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". 午餐: Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоки (без Кожи), Kartanon Холодец, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Айсберри Щербет Смородина, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек. 晚餐: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Специи, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Перекресток Салат Варна, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Молоко 1%, Лантэль Цикорий . 小食/其他: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Lotte Anytime Lemon Mint, Corny Slim с Шоколадом, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|