|
pemuja protein mau mamm🙂410kkal-+,hppylunch!😗
|
1211 千卡
|
脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 68.51克 | 碳水物: 159.43克.
早餐: Tahu, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Tahu, Ikan Lele Panggang, Buncis, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang, MEG Keju Slice, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur. 小食/其他: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Diabetasol Sweetener, Nutrijell Balanced Color, Kacang Hijau (Beku). 更多的......
|
|
 评论
nurunin bb sebanyak 5 kg butuh brp bulan sis ?
2021年02月9日 会员：: Intan Dinilah
|
@intan : aduh ga itung aku beb,soalnya aku nikmatin aja, tau² turun hehe
|
Aq sist..sepiring makan siang proteinnya ada tahu, tempe, daging sapi/ayam, bakso, kacang panjang/buncis..doyan apa lapar wkwkwkkk
|
@luna : mantap sistt,bikin kenyang tahan lamaaa😝
|
|
|