|
Странно, но после сильных двухдневных нагрузок вес не упал. Хотя может быть конечно всё дело в том, что я при нагрузках достаточно плотно питался всё равно :)
|
88.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2202 千卡
|
脂肪: 84.73克 | 蛋白质: 116.69克 | 碳水物: 249.15克.
早餐: Яблоко, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Мармелад, Бондюэль Зеленый Горошек, сахар, чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Зеленый Горошек, Свиная Отбивная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Сосиска в Тесте. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат Овощной. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|