在2021年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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507 千卡
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脂肪: 11.24克 | 蛋白质: 25.44克 | 碳水物: 75.80克.
早餐: Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. 午餐: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Ayam. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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