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claraguerrico的日记, 2021年02月8日

在2021年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
58.9 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月8日:
1048 千卡 脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 47.92克 | 碳水物: 131.75克.   早餐: Azúcar, Leche de Almendras. 午餐: Dos Hermanos Aritos de Arroz Sabor Crema con Cebolla , Vieníssima Salchichas, Papa Cocida. 晚餐: Tomates, Milanesa de Pollo. 小食/其他: Frambuesas Rojas. 更多的......
1528 千卡 运动: 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤





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