romi.terzano的日记, 2021年02月8日

在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）

55.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月8日:

1356 千卡

脂肪: 63.84克 | 蛋白质: 94.83克 | 碳水物: 96.87克. 早餐: Café, Ilolay Leche Descremada. 午餐: Papa Cocida, Peceto. 晚餐: Croutons, Aguila Chocolate 60% Cacao, Chicken or Turkey Salad. 小食/其他: Rhodesia Oblea. 更多的......

2197 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 5 小时, 看电视 - 10 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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