在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
773 千卡
|
脂肪: 63.79克 | 蛋白质: 35.09克 | 碳水物: 16.20克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Тонбалык, Яичный Желток, Яйцо. 午餐: Простоквашино Сметана 25%, Краснокочанная Капуста, Куриный Бульон Приготовленный Дома. 晚餐: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Простоквашино Сметана 25%, Баклажан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|