在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 18.85克 | 蛋白质: 58.89克 | 碳水物: 102.91克.
早餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café (Infusão). 午餐: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada, Queijo Mozzarella, Frontera Tortilha de Trigo. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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