在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 60.19克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 180.56克.
早餐: Plain Muffin, Hard-Boiled Egg . 午餐: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Bananas , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, 2% Fat Milk. 晚餐: Beef Goulash with Noodles, Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Butter . 小食/其他: Cuties Clementines, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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