|
Bu güne kadar yaptığım en dolu kahvaltı tabağı oldu. Öğle yemeğini kaldırdım artık. Kahvaltı ara öğün akşam yapıyorum. 8 saate 3 öğün çok geliyor. Öğle yemeği yersem de çok düşük kalorili bişey yiyorum.
|
947 千卡
|
脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 49.65克 | 碳水物: 72.06克.
早餐: Roka Marulu, Namet Jambon, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, FitNut Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tavuk Çorbası, Yoğurt, Kırmızı Lahana, Pazı Kavurması, Fırında Köfte. 更多的......
|
|