golfdriver911的日记, 2021年02月8日

在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）

120.7 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 25.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月8日:

1542 千卡

脂肪: 81.45克 | 蛋白质: 121.69克 | 碳水物: 78.73克. 午餐: Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn). 晚餐: Olivenöl, Zucchini, Lachsfilet. 更多的......

3232 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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