在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2495 千卡
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脂肪: 67.56克 | 蛋白质: 147.58克 | 碳水物: 295.06克.
早餐: Conad Muesli Croccante all'avena, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Kellogg's Corn Flakes Originali. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Ananas a Fette, Tormaresca Primitivo, Pane tipo Rosetta, Funghi Porcini, Patate, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Barilla Tagliatelle all'uovo. 晚餐: Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Crocchette di Patate. 小食/其他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Cameo Ciobar Bianco, Yamamoto Ultra Whey Complex. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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