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Yahoo, Going to Golden Coral
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84.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3512 千卡
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脂肪: 221.50克 | 蛋白质: 238.50克 | 碳水物: 139.75克.
早餐: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, cliff bar cliff builders, Golden Corral Smoked Pitt Style Ham, Golden Corral Sausage Patty, Golden Corral Bacon, Golden Corral Scrambled Eggs. 午餐: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey. 晚餐: Instant Brown Rice, Quinoa, Mama Cozzi Italian Style Meatballs. 小食/其他: Great Value Roasted Salted Almonds, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts. 更多的......
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2370 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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