在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 137.53克 | 碳水物: 86.97克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. 午餐: Плов со Свининой, Салат Овощной, Солянка. 晚餐: Babyfox Шоколад Молочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Grand di Pasta Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соусом Песто. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|