在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 64.54克 | 蛋白质: 110.55克 | 碳水物: 99.65克.
早餐: Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Вязанка Ветчина Столичная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свекла Вареная, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза. 晚餐: Куриное Филе с Капустой Л3. 小食/其他: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Хохланд Творожный Сыр, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Spirulina Food Яичный Белок, Шадринск Молоко 7,1%, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, Sporty Печенье Двойной Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|