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Average (1/2-7/2) = 73.1625
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72.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 130.32克 | 碳水物: 110.90克.
早餐: شاهين اوليه, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), جهينه زبادي لايت , Zucchini, Green Peppers, Onions, Black Pepper, Cucumber. 晚餐: Black Dates تمر سكري, Lino Oats Jumpo, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 小食/其他: Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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