注册  |  登录

djtarpan的日记, 2021年02月7日

在2021年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
93.7 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 13.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月7日:
1538 千卡 脂肪: 111.12克 | 蛋白质: 69.44克 | 碳水物: 60.97克.   早餐: Bystry Parówki Delikatesowe Extra. 晚餐: Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Kotlet Schabowy w Panierce. 更多的......
一星期增加1.5 公斤

19支持者    支持   

评论 
Ładnie wody zatrzymałem. Nic dziwnego, wszystko mnie boli dzisiaj, za ostre tempo wczoraj mieliśmy z kumplem, ale on też padł, choć jest młodszy i regularnie biega. 💪 
2021年02月7日 会员:: djtarpan
Będzie dobrze 😁👍 
2021年02月7日 会员:: Jagnieszka
Zajebista historia DJ. Ja mam dokładnie taką samą sytuację w ten weekend 😂👍😉 
2021年02月7日 会员:: gating
😂👍 
2021年02月7日 会员:: djtarpan
Jagnieszka, oczywiście że będzie dobrze 😀 Wagę wpisuję z kronikarskiego obowiązku, ale zupełnie się nią nie przejmuję, ponieważ z moich szacunków wynika, że podczas takiego wypadu do lasu spalam od 2500 do 3000 kcal, dlatego chwilowo nie liczę kalorii, tylko nastawiam się na maksymalną regenerację, a z doświadczenia wiem że jak człowiek sobie da w kość, to waga lubi skakać nawet przy deficycie. Przede mną jeszcze co najmniej dwa lub trzy takie wypady i to w te mrozy, więc będzie ostro💪 
2021年02月7日 会员:: djtarpan

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


djtarpan的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。