在2021年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 112.51克 | 碳水物: 166.84克.
早餐: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Pågen Gott och Gräddat, ICA Klassiska Havregryn, Urtekram Äppelmos, Arla Lättmjölk. 午餐: Kokt Ägg, Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Morötter, Röd Paprika, Sallad. 晚餐: Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Broccoli (Färsk), Kokta Morötter, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Picnicbog. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|