|
о, я рада! а знаете почему? потому что я впервые худею на калораже 1300-1700 (я делаю скачки)
|
51.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 67.47克 | 蛋白质: 37.12克 | 碳水物: 140.95克.
早餐: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка Творожная. 午餐: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски. 晚餐: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морковь, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|