在2021年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2360 千卡
|
脂肪: 91.25克 | 蛋白质: 88.66克 | 碳水物: 318.38克.
早餐: Karper Üçgen Peynir, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Tereyağı, Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Susamlı Simit. 晚餐: Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Makarna, Susamlı Simit, Karnabahar Graten, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Muz, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|