在2021年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 64.35克 | 碳水物: 70.04克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша 5 Злаков, Лента Сыр Витязь 50%. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Вареное Яйцо, Каждый День Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|