在2021年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 42.91克 | 碳水物: 213.92克.
早餐: Vitafit Ananassaft, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Edeka Serrano Schinken, Fleischsalat, Bresso Feine Kräuter, Marmelade, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. 晚餐: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Metzger Meyer Soljanka mit Fleischwurst. 小食/其他: Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Monster Assault Energy, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . 更多的......
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2902 千卡
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运动:
Alsterrundgang - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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