在2021年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2846 千卡
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脂肪: 69.42克 | 蛋白质: 147.07克 | 碳水物: 407.43克.
早餐: Cottage Cheese, Cucumber, Molasses Assal Eswed , Buffalo Ghee Buffalo Ghee, White Wheat Flour (All Purpose), Honey. 午餐: Egyptian Rice Egyptian Rice, Zucchini , Green Peppers , Duck (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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