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Stasinold的日记, 2021年02月6日

在2021年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
99.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 40.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月6日:
1292 千卡 脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 70.01克 | 碳水物: 158.33克.   早餐: Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Батон, Данон Творожный Клубника Земляника. 午餐: Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Дружба Плавленный Сыр, Лама Пельмени Люкс Куриные. 小食/其他: Первый Вкус Натурэль 1% Клубника Личи, Яшкино Чио Рио, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. 更多的......
2707 千卡 运动: 按摩 - 30 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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