在2021年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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62.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 76.06克 | 蛋白质: 74.61克 | 碳水物: 161.69克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Telur, Tumis Kangkung, Tahu. 午餐: Kerupuk Putih, Emping Melinjo, Sayur Lodeh, Lontong, Cilok. 晚餐: Roti Gandum, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Gula Merah, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Udang Rebon, Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Pentol, Nissin Sagu Keju (30g). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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