在2014年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2540 千卡
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脂肪: 97.65克 | 蛋白质: 110.29克 | 碳水物: 313.23克.
早餐: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Red Delicious Apples, Coffee, Peanut Butter, Brownberry 100% Whole Wheat Bread. 午餐: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Chili Con Carne with Beans, Hy-Vee Light Raspberry Yogurt. 晚餐: Cheddar Cheese, Kraft Wheat Thins Original, Hummus. 小食/其他: Blue Bunny Original Bomb Pop, Red Delicious Apples, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 更多的......
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3352 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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