在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 166.51克 | 碳水物: 158.30克.
早餐: Zinho Pão de Alho (25g), ZMA, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto. 晚餐: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Preto. 小食/其他: Yoki Amendoim. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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