|
Ну что сказать))) С августа 2019 я меняю работу в пятый раз 😳 На одной из них отработала аж неделю))Там девочка до сих пор работает, передумала уходить)) На последней продержалась пять месяцев)) Ушла, потому что на дорогу уходило 2,5 часа (( ЗП тоже задерживали, неделю как я ушла, а за январь не рассчитали ((. Но! Я опять пошла в зал 😃🤗❤️ Зал по дороге с работы, ну или на работу, как посмотреть)) Работаю на третьем этаже, а зал на втором)) Ну не сказка ли 🤗Минус- нет сауны. На этом всё)) Вчера первый раз сходила)) Два часа, следил и говорил что и как делать тренер)) Мало!!!))) Я б ещё на час осталась))) Сегодня приятная боль в мышцах, прям такая незаметная почти)) И ходить стала опять много)) На работу и с работы пешком, вместо обеда час ходьбы 🤗. Очень хочу чтобы всё получилось и я наконец нашла работу своей мечты))) Ой, ещё набрала луковиц гладиолусов и лилий, утону летом в цветах)) вместо огорода сад будет с клумбами))
|
1342 千卡
|
脂肪: 82.46克 | 蛋白质: 81.45克 | 碳水物: 69.53克.
晚餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Heinz Терияки Соус, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. 小食/其他: Мандарины, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Пятерочка Яблоко Голден. 更多的......
|
|
3506 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 57 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 1 小时 和 25 分钟, 看书 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 22 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 56 分钟. 更多的......
|
|