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Evoluindo
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92 公斤
最近减少: 48 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 170.76克 | 碳水物: 249.44克.
早餐: Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Gengibre em Pó, Extrato de Própolis, Fish Oil Ômega 3, Glutamina, Limão. 午餐: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Agrião, Cebolas, Patinho. 晚餐: Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Agrião, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Patinho. 小食/其他: Fini Beijos Morango, Pipoca. 更多的......
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稳定体重
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