在2021年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 10.18克 | 蛋白质: 80.76克 | 碳水物: 139.32克.
早餐: União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral, 3 Corações Café Tradicional. 午餐: Cebolas, Tomates, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pague Menos Peixe Polaca Salgada (Desf.). 晚餐: Qualitá Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Quero Ervilha. 小食/其他: Parmalat Leite Desnatado, Maravilhas da Terra Shake. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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