|
hari ini sarapan nasi + curry + daging slice + lettuce -+ 500kal
lunch bikin sandwich 3 lapis roti gandum+beef+ayam+sayur+ minum hilo teen 3 -+ 650kal
sore ini barusan makan bakmi goreng semangkok hahahah gpp -+ 750kal mungkin ya karena kan ada minyak,bakso,sayur
smgttt baru jalan 2 minggu🤗💗
|