在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 75.41克 | 碳水物: 68.83克.
早餐: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский, Дар Гор Сыр Сулугуни. 午餐: Сэн Сой Соус Терияки, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Творог 9%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 25%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|