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劉甄姐
日记
2021年02月5日
劉甄姐的日记, 2021年02月5日
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, 2021年02月5日:
1163 千卡
脂肪: 28.04克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 165.90克.
早餐:
麻卡多軟糖（芝麻糖）, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 英式鬆餅, 全家 米血糕, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 花椰菜, Costco 美國蘿美心.
午餐:
豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, 蔥, 香菇, 金針菇, 蒸南瓜, 生活良好 壽喜燒醬.
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1332 千卡
运动:
散步2.06公里 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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