在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 33.90克 | 碳水物: 146.35克.
早餐: Сахар, Блины на Молоке, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. 晚餐: Яшкино Пряники Мятные, Carlsberg Пиво. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|