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Sempet ga track kalori hampir seminggu. Mungkin itu yg bikin naik atau emang naik karna makan di 1900 kalori terus. Bulan februari harus rajin olahraga
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64.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 70.91克 | 碳水物: 143.32克.
早餐: Ampela Goreng, White Rice. 午餐: Ampela Goreng, White Rice. 晚餐: Alpenliebe Eclairs Permen. 小食/其他: Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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