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2021年02月5日
54117的日记, 2021年02月5日
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在2021年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月5日:
789 千卡
脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 54.26克 | 碳水物: 54.24克.
早餐:
白萝卜, 金龙鱼 调和油, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋(整个).
午餐:
金龙鱼 调和油, 韭菜, 豆芽, 蒸南瓜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋(整个).
晚餐:
煮熟的鸡蛋白, 金龙鱼 调和油, 木耳, 大白菜, 蒸南瓜.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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