|
spining
|
1461 千卡
|
脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 119.23克 | 碳水物: 119.37克.
早餐: Elma, Yumurta, Yumurta Beyazı, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve, Antrikot. 晚餐: Unique Uniq2go Power, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Kuru Üzüm, Muz. 更多的......
|
|
2718 千卡
|
运动:
动感单车 (Spinning) - 59 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|