在2021年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 103.27克 | 碳水物: 86.97克.
早餐: Чабан Сыр Нежный, Alpro Миндальное Молоко, Хозяюшка Масло Топленое , Яйцо, Лента Итальянский Хлеб Бакатта с Семенами. 午餐: Брокколи, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Магнит Огурчик Соленый, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Победа Черный Шоколад без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|