在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 76.54克 | 蛋白质: 45.04克 | 碳水物: 190.81克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tukaş Kahvaltılık Sos, Bozbeyi Ezine Peynir, Yeşil Zeytin, Pınar Labne. 晚餐: Yufka Ekmeği, Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Çay (Demlenmiş), Nescafe Classic, Mis Light Süt , Kırmızı Lezzetli Elma. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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