在2021年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 54.52克 | 蛋白质: 53.19克 | 碳水物: 130.71克.
早餐: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Helvası, Hamsi Tava, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 晚餐: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
|
|
|